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A la recherche de SOLUTIONS PRATIQUES et TECHNIQUES

Literie

Une bonne literie est souveraine pour réparer les fatigues de la journée, pour lutter contre le stress, l’insomnie et les problèmes de dos. Mais les bonnes conditions d’un repos récupérateur sont directement liées au confort de votre lit. Changez vos nuits, changez de lit ! Avant de choisir le mieux adapté à votre morphologie et à votre goût, faites avec nous un point précis des qualités techniques indispensables que doit avoir le couple matelas-sommier pour faire de vos nuits la meilleure des cures de beauté. On achète un lit en fonction de ses goûts, bien sûr, mais le poids et la morphologie de chacun doivent également être pris en compte. Le rapport poids/taille du dormeur est donc une donnée essentielle lors du choix, afin que fermeté et soutien soient proportionnels à celui-ci. L’idéal est donc de trouver le juste équilibre entre fermeté et souplesse. En règle générale, si votre poids est inférieur à 65 kg, un confort moelleux respectera votre colonne vertébrale ; entre 65 et 80 kg, recherchez un confort équilibré ou ferme ; au-delà, optez pour un confort très ferme. Pour satisfaire toutes les exigences et respecter la morphologie de chacun, chaque fabricant a son secret pour concevoir sommiers et matelas. Ainsi, il est possible de trouver : - des zones distinctes sur un même matelas, avec des degrés de flexibilité et des densités différentes selon la partie du corps à soutenir ; - une zone de fermeté différente pour chaque occupant sur un matelas à deux places ; - des variateurs à insérer soi-même à l’intérieur du matelas, pour modifier sa portance ; - des coussins d’air autogonflables situés sous les parties du corps qui exercent les pressions les plus fortes, et que l’on règle à sa convenance ; - et surtout des sommiers à lattes articulées, avec plusieurs réglages de fermeté possibles sur certaines zones, proposés par les principaux fabricants. Le format traditionnel de 140 x 190 cm reste le plus vendu, mais notre taille moyenne a augmenté comparée à celle de nos grands-parents. De nombreux fabricants proposent donc du 200 cm en longueur, et du 160 ou 180 cm en largeur, voire d’autres dimensions à la demande. Quoi qu’il en soit, la longueur du lit doit être de 10 cm supérieure à la taille du plus grand des deux dormeurs. Mais si la tranquillité est votre premier souci, ou si l’un de vous remue beaucoup pendant son sommeil, il existe des formules qui concilient au mieux confort et intimité : envisagez deux matelas et deux sommiers individuels simplement accolés ou réunis par un même dosseret, ou un matelas unique reposant sur deux sommiers, ou encore un seul sommier et deux matelas.

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